Gezond de dag door met smoothies

  • 0

Gezond de dag door met smoothies

Tags : 

Wanneer je opzoek bent naar een manier om gezonder te leven of om misschien af te vallen. Dan zijn smoothies hier uitermate geschikt voor. Afvallen en gezonder eten wordt veelal als heel moeilijk en saai gezien. Laat dit nu net twee kenmerken zijn die smoothies niet hebben.

Smoothies zijn alles behalve saai en moeilijk. Ze zijn juist erg makkelijk te maken en super leuk. Het leuk zit hem vooral in de oneindig veel variaties, kleuren en smaken die je kunt maken. Daarnaast zijn ze geschikt voor elk moment van de dag.

Gezond, leuk en lekker

Smoothies zijn gezond, leuk en lekker. Naja dat lekker moet je nog maar zien. Er zijn ontzettend veel variaties te bedenken dus er zullen ongetwijfeld smoothies bij zitten die niet lekker zijn. Smoothies maak je met fruit en groenten. Dan kun je ook nog experimenteren met kruiden om extra smaak toevoegen. Je kunt je voorstellen je met al deze groente en fruitsoorten kunt blijven variëren en experimenteren.

Gelukkig hoef je niet te experimenteren om opzoek te gaan naar de perfecte smoothie. Vele mensen zijn je al voor gegaan en zijn er tal van smoothie recepten te vinden. Groene smoothies, fruit smoothies, groente smoothies of een combinatie hiervan. Kijk bijvoorbeeld eens op deze website over afvallen en hun artikel over afvallen met smoothies. Hier staat nog beter uitgelegd wat de voordelen en nadelen van smoothies zijn. En wellicht vind je het groene smoothie recepten boek wat.

Niet kauwen maar drinken

Naast de creativiteit van smoothies hebben ze nog een ander heel groot voordeel. Je hoeft niet te kauwen op je fruit en groente. Nee smoothies zijn om te drinken. Zorg dan wel dat ze niet al te dik zijn, door voldoende water of sap te gebruiken om ze te verdunnen naar de ideale consistentie. Omdat je op deze manier alle belangrijke voedingsstoffen en vitaminen binnenkrijgt kun je de hele dag door gezond blijven drinken. Daarom zijn ze ideaal om mee te nemen naar je werk of voor onderweg.

Oneindig Veel variaties

Bij het maken van smoothies kun je echt alle kanten op. Welke fruit of groente je ook gebruikt. Het is altijd gezond. Nu is het alleen nog een kwestie van het vinden van lekkere smaken. Maak bijvoorbeeld groene smoothies met komkommer, spinazie, avocado, basiclicum, peterselie, sla en ga zo maar door. Toch liever een rode smoothie. Denk aan aardbeien, frambozen, bosbessen etc. Ga op avontuur met je smoothie. Maak ook smoothies als ontbijt en gebruik yogurt als de basis. Wat dacht je van de combinatie yoghurt met banaan. Of kiwi en appel? Heerlijk toch!

Helemaal gezond in combinatie met een maaltijdbox

Zoals je ziet is een smoothie ideaal om gezonder mee te eten. Vooral gedurende de dag wanneer je meer geneigd bent om naar die snelle hapjes en snacks te grijpen zou je een smoothie bij je moeten hebben.

Als je dan zorgt dat je avond eten ook zo gezond is door bijvoorbeeld het gebruik van een maaltijdbox elke week. Dan ben je erg goed op weg om gezonder te eten. Een maaltijdbox zorgt dat je elke avond snel een gezonde maaltijd op tafel zet met verse eerlijke producten vers van het land. Je eet gevarieerd en gezond. Kijk maar eens naar de maaltijdbox van Ekomenu. https://maaltijdbox-vergelijken.nl/ekomenu

Deze is 100% biologisch en werkt samen met Nederlandse boeren voor de beste en verse ingrediënten.

Hoewel maaltijdboxen een perfecte manier van gezond eten zijn. Zorgen ze niet voor je dagelijkse tussendoortjes en bijvoorbeeld de lunch. Wanneer je als ontbijt, lunch en tussendoortjes verse smoothies maakt en consumeert ben je erg gezond bezig. Nu nog voldoende beweging en het wordt een gezond 2018!


Laat een reactie achter

Gerelateerde Artikelen