Last van concentratieproblemen? Maak kennis met L-theanine Omega 3!

De winter is weer begonnen, wat betekent dat de sloffen, kleedjes en warme chocolademelk weer tevoorschijn komen. Maar, wist je dat de winter voor vele mensen helemaal niet knus en leuk is? Uit  onderzoek blijkt dat 1 op de 3 mensen last heeft van een winterdipje, waardoor je aanzienlijk minder slaapt. Omdat je minder slaapt heb je vaak ook moeite om je te concentreren. Haak jij nu al af? Gefeliciteerd, dan heb je niet veel concentratie! En vele mensen met jou! Benieuwd wat je er tegen kunt doen? Lees dan snel verder!

Ik heb nog nooit gehoord van L-theanine, wat is dit?

L-theanine is een aminozuur, wat voornamelijk afkomstig is van de theeplant Camellia Sinensis. Je vindt de stof dan ook in bijna elke soort thee. Theanine beïnvloedt verschillende dingen in de hersenen, zoals dopamine, serotonine en glutamaat. Theanine wordt na inname snel opgenomen en heeft meestal al binnen 30 minuten een ontspannend en kalmerend effect. Daarom vinden we een kopje thee ook zo lekker ontspannend!

Hoe gaat dit helpen bij mijn concentratieprobleem?

Dat is een goede vraag! Van het alleen drinken van thee ga je natuurlijk niet per definitie je beter kunnen concentreren. Wel ga je vaker naar de wc. Maar, hoe ga je je dan wel beter concentreren? Gelukkig bestaan er verschillende producten waar de stof L-theanine in zit. De stof wordt vaak in combinatie met andere stofjes gebruikt, zodat het elkaar versterkt.

Een goed voorbeeld hiervan zijn de capsules LTO3 van Lucovitaal, ofwel: L-Theanine Omega-3. In deze capsules zit L-theanine, maar ook haringkuit en blauwe glidkruid.

Nou snappen we heel goed dat je hier nog nooit van hebt gehoord. Daarom leggen we graag even uit wat dit precies is. Haringkuit is eigenlijk precies wat je denkt dat het is: een stukje haring uit de Atlantische Oceaan. Welk stukje haring? Nou, de eitjes van de haring! De eitjes bevatten veel omega 3 verzuren, wat zorgt voor het verminderen van vermoeidheid. Blauwe glidkruid is een plant, waarbij zowel de wortel als de plant zelf een kalmerende werking heeft. Het vermindert stress en angsten. De 3 ingrediënten samen, L-theanine, haringkuit en glidkruid, hebben in de juiste dosering een synergetisch effect, wat betekent dat zij elkaars werking versterken.

Waarom zou ik dan niet losse capsules L-theanine, haringkuit en glidkruid halen?

Ja, we zijn je voor! We horen je namelijk al denken: ‘als al deze stofjes zoals l-theanine, haringkuit en glidkruid zo goed voor je zijn, waarom koop je dat dan niet gewoon apart?’. Dat zou je kunnen doen! We waarschuwen je alvast: dat kost je wel iets meer. Dit komt voornamelijk door de haringkuit. Haringkuit wordt namelijk ook wel als delicatesse gezien, en heeft de bijnaam ‘nepkaviaar’ gekregen. Een klein potje van 100 gram kan al oplopen tot 10,- euro! Glidkruid valt ook prima los te kopen, en je kan er onwijs lekkere thee mee maken, als je van kruidenthee houdt. Voor 50 gram glidkruid ben je ook al snel 8 euro verder. En dan nog: wil je wel alle producten los van elkaar kopen? Niemand houd je tegen! Houd er alleen wel rekening mee dat de doseringen per product zullen verschillen en dat de producten los van elkaar werken: glidkruid voor het verminderen van stress, haringkuit voor verminderen van vermoeidheid en L-theanine voor een kalmerend effect. Met LTO3, zit alles (goed gedoseerd en wel) al voor je samengedrukt in 1 capsule. Er zijn ook geen gekke stofjes aan toegevoegd, het is een product op geheel natuurlijke basis. Het wordt inmiddels door talloze mensen in heel Nederland gebruikt: van ondernemers tot studenten en mensen met kantoorbanen. Gewoon, omdat het een natuurlijk middel is en daardoor eigenlijk geschikt is voor iedereen.

Kies een zorgverzekering als ruggensteun voor een gezonde levensstijl

Verzekeringen hebben vanuit hun aard een curatief karakter. De autoverzekering vergoedt je schade wanneer je tegen een boom knalt en de opstalverzekering dekt de stormschade aan je woning. En de zorgverzekering? Die vergoedt dan weer de medische kosten wanneer je met een ziekte, aandoening of een stoornis krijgt af te rekenen. Desalniettemin zouden zowel verzekeraar als verzekerde veel kunnen besparen indien we behoedzamer zouden rijden, het dak jaarlijks laten inspecteren of kiezen voor een gezondere levensstijl. Gelukkig zien steeds meer verzekeraars dat ook in en belonen zij bewust die verzekeringnemers. Sommige verzekeraars zoals FBTO ondersteunen al langer een gezonde levensstijl. De ideale keuze voor zij die bewust door het leven gaan!

Eigen risico als tip

Eigenlijk roept elke verzekering de verzekeringnemer wel op om goed op te letten en bewust door het leven te gaan. Dat komt door het zogenaamd eigen risico. Als de verzekeraar elke euro zou vergoeden, dan zouden we nu eenmaal het financieel prijskaartje uit het oog verliezen. In essentie bestraft een zorgverzekering een ongezonde levensstijl op financiële wijze. Toch is dat vrij onredelijk, want niet iedereen die ziek wordt leeft daarom ook ongezond. Daarom is het eigen risico vrij beperkt en is er vaak geen sprake van een eigen risico bij de aanvullende dekkingen. Verzekeraars leggen dan ook andere inspanningen aan de dag om een gezonde levensstijl te ondersteunen.

Focus op preventie

Recent werd de GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) nog aan de basiszorgverzekering toegevoegd. Het is een voorbeeld van hoe er preventief wordt aangestuurd op een gezondere levensstijl, zonder dat er al sprake hoeft te zijn van medische gevolgen van overgewicht. Denk daarnaast ook aan de leefstijladviezen aan aanstaande moeders of de hulp bij het stoppen met roken.

Toch zijn het vaak de aanvullende dekkingen die echt het verschil maken. Bij FBTO kies je bijvoorbeeld eenvoudig voor aanvullende modules. De aanvullende module ‘Conditie & Fitheid’ verzekert de voorlichting voor gezonde voeding of afvalprogramma’s. En de module ‘Beter in je vel’ doet dat dan weer voor je mentale gezondheid. Met maar liefst elf aanvullende modules zal lang niet elke module voor jou even interessant zijn. Net daarom is het goed dat dergelijke dekkingen niet in het basispakket zitten, want zo blijft de basiszorgverzekering voor iedereen betaalbaar en kies je gewoon de zorgverzekering die bij jou past!

Lucht krijgen van een gezonde levensstijl

Veel zorgverzekeraars doen er alles aan om mensen meer inzicht te geven in hun gezondheid en hen zelf te laten kiezen voor een gezondere levensstijl. Dat doen ze zowel voor klanten als voor niet-klanten. Sommige zorgverzekeraars hebben daarom gezondheidsapplicaties laten ontwikkelen die je gewoon op internet vindt. Andere zorgverzekeraars verspreiden dan weer leuke blogberichten die ons helpen met kiezen voor een gezonde levensstijl, zoals deze tips om gezond te snacken. Ook televisiespotjes en andere reclamecampagnes dienen steeds vaker zo’n breder doel. Want verzekeraars weten het natuurlijk ook: kiezen voor een gezonde levensstijl is goed voor iedereen!

Dit artikel is door een samenwerking tot stand gekomen.

Wat zijn de voordelen aan online shoppen?

Iedereen heeft wel eens dagen waar hij of zij liever niet de deur uitgaat. Al komt het doordat je te moe bent of mentaal niet in staat bent. Op dit soort momenten is online shoppen een godsgeschenk die we allemaal met open armen verwelkomen. Wat zijn andere voordelen?

Geen gedoe met de wachtrij

Stel dat je in de rij staat te wachten bij de drogisterij. Een huisgenoot is erg ziek en heeft het medicijn zo snel mogelijk nodig. Misschien heeft hij hoestdrank nodig, of extra paracetamols. Als je dit van tevoren online had besteld, dan kun je garanderen het altijd in huis te hebben. Rijen zijn eenmaal een verspilling van tijd. Iedereen heeft last van de lange rijen en er lijkt geen einde aan te komen. Sommigen doen ook veel langer over afrekenen dan nodig is. Daarom is online je gezondheidsmiddelen, kleren en andere artikelen bestellen veel handiger.

Waar en wanneer jij wilt

Het mooie aan online shoppen is dat alles letterlijk (en figuurlijk) in jouw handen ligt. Heb je zin om tijdens je werk even op zoek te gaan naar pijnstillers? Of kom je toch liever ’s avonds even bij door op het internet naar allerlei cosmetica-artikelen te browsen. Misschien op zoek naar wat nieuwe medicatie, zoals een. Alles is mogelijk. Klinkt dat nou niet als een droom?

Het is (bijna) nooit uitverkocht

Het product wat jij wilt is (bijna) nooit uitverkocht. Mocht dit wel het geval zijn? Geen probleem, je kan altijd doorzoeken naar andere webshops. In de winkel gaat dit allemaal niet zo gemakkelijk. Op is op en je mag van geluk spreken als er een andere supermarkt om de hoek zit. Anders kan je weer op zoek gaan naar een andere supermarkt. Online heb je hier geen last van, want hier kun je zo bij een online drogist, kledingwinkel of schoenenwinkel je favoriete producten inslaan.

Minder impulsieve koopjes

Als je geen last hebt van impulsieve koopjes tijdens het winkelen, is dit enorm gunstig voor je portemonnee. Bijna iedereen heeft hier wel eens last van. Dan loop je langs de etalage en zie je iets staan wat je gewoon moet hebben. Al is het een nieuwe broek, een mixer of een nieuw soort medicatie. Als het er gepresenteerd staat is het opeens zoveel aantrekkelijker en plotseling verlang je er naar. Online heb je hier net iets minder last van. Je pakt je internet bankieren er bij, ziet het bedrag en opeens denk je twee keer na voordat je de koop afrond.

Laat het aan de deur bezorgen

Het beste aan online shoppen is misschien nog wel de bezorging aan de deur. Niemand weet wat je hebt besteld dus schaamte is niet nodig. Heb je iets zwaars gekocht? Mooi, want je hoeft het niet eens zelf te tillen. Dat doet de postbode voor je. Het enige waar je mee zit is de wachttijd, maar is dat nou zo heel erg met al het extra werk? In een webshop duurt de bestelling natuurlijk wel langer om te verwerken. Soms wil je het artikel meteen ontvangen. Sommige online webwinkels bieden daarom spoedbezorging aan, waardoor je het sneller in huis zal hebben. Het is alleen iets duurder, maar dan heb je ook wat.