Author Archives: Redactie

  • 0

Een ooglidcorrectie: lang niet alleen cosmetisch

Tags : 

Een ooglidcorrectie wordt door veel mensen geassocieerd met een cosmetische ingreep: puur om er mooier uit te zien. De werkelijkheid ligt echter vaak iets anders. Weliswaar is het een gebruikelijke cosmetische ingreep, een ooglidcorrectie kan ook klachten behandelen.

Met name op latere leeftijd kunnen mensen namelijk last krijgen van hangende oogleden. Deze oogleden kunnen zo ver gaan hangen, dat ze in het gezichtsveld terecht komen. Hoewel dit niet gevaarlijk is, kan het wel erg storend zijn.

Routine ingreep met prettige verlichting

Bij een ooglidcorrectie wordt overtollige huid weggesneden. De wond wordt vervolgens gehecht. Hoewel een ooglidcorrectie daarmee ook enige nazorg nodig heeft, is het geen erg zware ingreep.

De ingreep kan onder lokale verdoving uitgevoerd worden. Na het uitvoeren van de behandeling kunnen patiënten normaal gesproken binnen een paar uur vertrekken.

Hierbij is het oog nog enige tijd afgedekt en gevoelig, maar over het algemeen herstelt de huid vrij snel. Binnen de kortste keren heb je zo de verlichting waar je naar  op zoek bent: niet langere hangende oogleden in je gezichtsveld, maar weer een frisse blik.

Klachten hangende oogleden – correctie nodig?

Hangende oogleden kunnen verschillende klachten veroorzaken. Buiten de storende belemmering van het gezichtsveld, kunnen er ook andere klachten zijn:

  • Sneller vermoeid (vaak door onbewust optrekken wenkbrauwen)
  • Vermoeide blik voor buitenwereld
  • Sneller huidirritaties

Hoewel hangende oogleden zoals gezegd zelden serieuze klachten veroorzaken die een gevaar voor de gezondheid vormen, is het wel een situatie waar wat aan gedaan moet worden.

Een ooglidcorrectie in namelijk een routine ingreep voor artsen en kan daarom snel uitgevoerd worden, zonder een opname in het ziekenhuis. Je kunt over het algemeen erg snel het probleem behandelen.

In veel gevallen kan een bijgeschoolde huisarts de behandeling uitvoeren. Neem hiervoor contact op met een arts, bijvoorbeeld via deze website.

De arts kan je ter plekke ook adviseren over het al dan niet uitvoeren van de behandeling.

Omdat een ooglidcorrectie in de meeste gevallen niet puur cosmetisch is, wordt de behandeling sinds 2017 ook (deels) vergoed onder het basispakket van de zorgverzekering. Neem voor meer informatie contact op met je zorgverzekeraar om de precieze vergoeding te weten te komen. Hou altijd rekening met het eigen risico.


  • 0

De symptomen van hielspoor

Tags : 

Hielspoor is een vervelende verkalking van het hielbot in het Latijns ook wel calcaneus genoemd. Het is iets waar je niet tot nauwelijks iets van voelt. Dit komt doordat het een bijverschijnsel is van een voetklacht die wel veel voorkomt. Dit is de ontsteking van de peesplaat in de voet, die wel pijnlijk is. Als je last hebt van je voeten kun je denken aan hielspoor, maar in de meeste gevallen is er geen sprake van. Het onderzoek wordt gedaan door middel van een röntgenfoto van de voet.

In Nederland hebben ongeveer 400.000 last van deze aandoening, en bij de bevolking van België komt het zo’n 250.000 keer voor.

De symptomen van hielspoor

Er zijn een aantal factoren aan het licht gekomen waardoor je kont ontdekken of je last heeft van hielspoor, maar mocht je er vragen over hebben kun je altijd terecht bij je arts.

  • Problemen om lang stil te staan: Door het lange staan ontstaat een pijnlijke voet, het komt vaak voor met mensen die een staand beroep hebbe.
  • Stijf of gespannen voeten: Heeft je last van de onderkant van je voeten en voelen ze stijf of heel gespannen aan? De hielspoor zorgt voor een soort stressreactie van de peesplaat, iets wat een vervelend gevoel geeft. Daarnaast kan ook de achillespees pijnlijk en stijf aanvoelen.
  • Tijdens het autorijden last van je voeten krijgen, dit komt doordat dit een onnatuurlijke houding is van de voeten.
  • In de morgen is hielpijn een vaak voorkomende klacht van mensen. Mocht je dit willen verhelpen kun je een stukje lopen zo worden de voeten warm en zullen de spieren en zenuwen ontspannen.

De symptomen verhelpen?

Enkele manieren om de symptomen tegen te gaan zijn inlegzooltjes kopen, deze verminderen de kracht die er wordt gezet op de hiel, hierdoor zal de pijn verminderen en kun je weer normaal bewegen. Daarnaast zijn er een aantal oefeningen die gedaan kunnen worden om het te verminderen. Als echt niets meer helpt kun je altijd aan de arts vragen om een foto ervan te laten maken en het weg laten halen door middel van een operatie.


  • 0

Hoe gebruik je een babyhangmat?

Tags : 

Een baby hangmat is ontzettend handig als je er voor wilt zorgen dat je kind niet meer zoveel draait in zijn slaap. Echter is het een beetje lastig om te zien hoe je het nu gebruikt, dit staat namelijk niet zo vaak aangegeven. Wij willen je daarbij helpen, hierbij dus de tips hoe je een babyhangmat kun gebruiken. Ten eerste is het belangrijk dat je een goede hangmat koopt, het liefst een gemaakt van doek. Vervolgens moet je er voor zorgen dat je de doek met voldoende spanning ophangt in de box, als het kind ouder is dan hoef je natuurlijk niet meer de box te gebruiken. Leg het kind er voorzichtig in en zorg er voor dat hij op zijn rug ligt, op de buik kan een kind namelijk niet zo fijn slapen. Er staan op internet nog meer tips over hoe je de hangmat moet gebruiken, het is ook altijd handig om even de gebruiksaanwijzing op de site van de maker te lezen. Zo weet je precies hoe en wat, dit is toch wel handig voor een hangmat voor de baby. Kijk dus zeker op https://www.nutur.nl/ als je een hangmat wilt scoren voor een lage prijs, lees ook eens de reviews door. Zo krijg je een beetje een beeld over het product, hiermee kun je makkelijker een beslissing maken.


  • 0

Stoppen met roken voor een energierijk leven

Tags : 

Hoeveel keer beloof je tegen jezelf om te stoppen met roken? Gewoonlijk maak je met jezelf een afspraak om met roken te stoppen als je geen adem meer hebt om de trap te nemen. Of dat je vaak gaat hoesten. Of dat je ook iedere keer je eigen lichamelijke conditie met die van een niet-roker vergelijkt. Stoppen met roken is een persoonlijke keuze. Er zit geen enige dwang achter. Iedereen weet inmiddels, dat roken psychologisch verslavend werkt en welke gevaarlijke consequenties het heeft. Het is bekend, dat roken wereldwijd doodsoorzaak nummer één is die je kan voorkomen.

Waarom wordt er in de wereld gerookt?

Er zijn diverse redenen waarom er in de wereld gerookt wordt. Aan de ene kant roken mensen om in de groep er bij te horen. Dit verschijnsel komt steeds vaker voor bij jongeren. Aan de andere kant wordt roken gebruikt als middel tegen stress. Door te roken word je weer rustig. Het kan ook uit gewoonte zijn, omdat roken gewoon lekker is. Dus denk je daar niet bij na om ermee te stoppen.

Wat is roken eigenlijk?

De meesten roken een sigaret. Een sigaret is een witte staaf van papier in cilindervorm met een lengte van 70 tot 120 mm en een diameter van circa 10 mm. Daarin zitten verwerkte fijngemalen tabaksbladeren. De sigaret wordt aan de ene uiteinde met een vuurtje aangestoken. De andere uiteinde is voorzien van een filter en wordt hieraan gezogen. Je ademt dus de rook in.

Nare gevolgen van het roken

Inmiddels weet iedereen, dat roken slecht is voor je gezondheid. Het is ook ongezond voor je omgeving vanwege het “meeroken”. In de sigaret zitten vele giftige stoffen die ingeademd worden. Denk daarbij aan teer, nicotine en koolmonoxide. Dit brengt nare gevolgen met zich mee, zoals onder andere:
• snelle veroudering van de huid
• gele tanden en zwart tandvlees
• longkanker
• vaak hoesten
• bronchitis

Wat doet nicotine met de gezondheid?

Roken is verslavend door de aanwezigheid van nicotine in de sigaret. De stof nicotine is een zenuwgif, dat het ontspannend gevoel geeft tijdens het roken. Nicotine werkt niet alleen ontspannend, maar ook activerend. Als je voor het eerst de stof nicotine binnenkrijgt, wordt de stof adrenaline aangemaakt. Nicotine houdt het hormoon insuline tegen. Er wordt dan minder glucose afgebroken. Je hersenen weten, dat je nog genoeg glucose hebt. Je krijgt dus minder snel trek in eten. Daarnaast verhoogt nicotine de hartslag en versmalt de bloedvaten. Hierdoor stijgt je bloeddruk. Er kan dan trombose ontstaan. Je ademhaling gaat ook sneller. Tevens kan het een hartinfarct veroorzaken. Door inname van nicotine veroudert je huid snel. Nicotine veroorzaakt een vervroegde overgang bij vrouwen. Het kan ook impotentie bij mannen veroorzaken. Botbreuken kunnen langzaam genezen. Als een zwangere vrouw rookt, krijgt het ongeboren kind de nicotine via de placenta. De giftige stoffen in een sigaret veroorzaken minder zuurstoftoevoer naar het kind in de baarmoeder en juist meer koolmonoxide in het bloed toevoegt.

Wat veroorzaken teer en koolmonoxide?

Als je een sigaret aansteekt en de rook inhaleert, komt de rook via de mond in de longen terecht. De rook is heet en brandt in de keel. Het beschadigt ook de longen. De bronchiën die de schadelijke lucht naar de longen vervoeren, raken daardoor geïrriteerd. Door te hoesten probeert je lichaam van de rook af te komen. De teer in de sigaret ziet er zwart en kleverig uit. Deze en andere schadelijke stoffen uit de rook gaan door de longen en komen in je bloed terecht. Normaliter transporteert het bloed een enorm hoeveelheid zuurstof naar de hersenen, het hart en andere lichaamscellen. De vrijgekomen koolstofmonoxide in de rook veroorzaakt onvoldoende transport van zuurstof door het bloed. Als je al een lange tijd rookt, kan de blijvende aanwezigheid van koolmonoxide in het bloed schade aan hart en bloedvaten veroorzaken. Ongeveer 75 procent van de mensen die aan bronchitis, hartproblemen of longkanker lijden, zijn rokers.

Medicijnen om te stoppen met roken

Medicijn om te stoppen met roken kun je vinden op MedicijnDokter.com. Er zijn twee nieuwe medicijnen op de markt om rokers te helpen stoppen met roken: Champix en Zyban. Champix is het eerste nicotinevrije medicijn om rokers te helpen stoppen met roken. In Champix zit de werkzame stof varenicline, die het verslavende verlangen naar nicotine in de hersenen doeltreffend tegengaat. Daarnaast is Zyban ook een geneesmiddel, dat primair eigenlijk bedoeld was als antidepressiemiddel.

In Zyban zit de werkzame stof bupropion, die ook de drang naar nicotine effectief afremt. Zyban maakt afkickverschijnselen minder fel. Door het gebruik van een van deze medicijnen geeft het roken je uiteindelijk geen fijn gevoel meer. Beide nicotinevrije medicijnen bieden een goede kans van slagen. Natuurlijk zijn je motivatie en hulp van dierbaren in je omgeving erg belangrijk om met roken te willen stoppen. Beide geneesmiddelen zijn op doktersrecept verkrijgbaar. Daarnaast zijn deze medicijnen ook via een online consult bij de online apotheek te verkrijgen. Wie gezond en energierijk wil leven kan er alvast mee beginnen.


  • 0

Afvallen met het boek van Jasper Alblas

Tags : 

We worden overspoeld met het aantal diëten die er tegenwoordig beschikbaar zijn. In allerlei vormen zijn ze te koop, als echt boek, e-book en zo zijn er nog wel meer soorten. Niet ieder dieet werkt even goed, en de werking van een dieet zal ook per persoon verschillen. Wil je niet de nadruk leggen op afvallen, maar wil je wel wat kilo’s kwijtraken? Dan heeft Jasper Alblas schrijver van diverse boeken daar een oplossing voor.

Wie is Jasper Alblas?

Jasper Alblas is schrijver van diverse boeken, dieetboeken. De bekendste boeken die hij aanbiedt zijn het Smoothie Afslank Plan en het 7×7 Afslank Receptenboek. In totaal heeft Jasper op het moment 4 afslankproducten gepubliceerd. Daarnaast is Jasper ook een gezondheidsexpert en heeft daarmee al meer dan 5000 mensen geholpen met vinden van de juiste levensstijl.

Het Smoothie Afslank Plan

De naam zegt het al, het Smoothie Afslank Plan is een echt boek waarmee je een heleboel recepten krijgt om af te vallen door middel van het drinken van smoothies. Een wat extremere vorm van afvallen, maar zeer zeker effectief. Met het eerste programma: ‘Kickstart Programma’ verlies je tot 4kg in de eerste week alleen al. Blijf je volhouden, dan blijf je kilo’s verliezen.

Het 7×7 afslank receptenboek

Wil je niet extreem afvallen door niets te eten en veel te sporten? Dan is het 7×7 Afslank Receptenboek wat voor jou. We weten allemaal dat we tegenwoordig niets meer kunnen eten zonder dat er te veel koolhydraten aan toegevoegd zijn. Iets vinden zonder koolhydraten lijkt erg lastig te zijn. Met het 7×7 Afslank Receptenboek van Jasper Alblas, dat ook nog eens betaalbaar is, krijg jij een hardcover boek met weekschema’s en boodschappenlijstjes.

Afslank Pro pakket

Heb je te veel overgewicht, en wil je echt van dat overtollige lichaamsvet af? Dan is het Afslank Pro pakket wat voor jou. Het is een gecombineerd pakket met bovenstaande methodes. Je krijgt dus beide boeken, door deze te combineren breng je jouw hormoonhuishouding in balans en krijgt je lichaam de kans om te herstellen.

Stop de eetbuien

Ook dit is een programma van Jasper Alblas, we kennen het allemaal wel, de eetbuien die we krijgen als we gestrest zijn of emotioneel zijn. De drang om te snoepen en snacken, en die verslaving aan suikers! In dit programma leer je 7 effectieve technieken te beheersen waarmee jij van je eetbuien en verslavingen af te komen.


  • 0

Wat is pilates?

Tags : 

We leven in een tijd waarin stress steeds vaker voorkomt. Maar wist je dat stress helemaal niet zo gezond voor je is? Dit is een lastig verhaal, maar te veel stress kan erge gevaren met zich mee brengen. Vandaar dat het dus belangrijk is dat je genoeg ontspanning neemt door de dag heen. Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt doen, een van deze manieren is door pilates te volgen. Dit is een soort gymnastiek waarbij je meer beweging krijgt in je lichaam, je zal dus flexibel worden. Nu denk je misschien bij jezelf, waarom is dit dan ontspannend? Laten we dat eens bekijken.

Als je lichaam makkelijker kan bewegen dan kan je bloed beter door je lichaam stromen. Ook komt zo het zuurstof beter op de plekken waar het nodig is. Met pilates voer je verschillende soorten oefeningen uit, hiermee probeer je om zo ver mogelijk uit te rekken. Je kunt pilates eigenlijk overal wel doen, het is alleen wel handig om het in een groep te doen. Veel sportscholen beginnen het langzamerhand ook aan te bieden, hierdoor kun je er voor kiezen om het zelfs ook eens te proberen. Zo kun je een keer een proefles nemen. Wil je nu meer leren over pilates? Bekijk dan eens de website van Sportcentrumvu.nl. het is namelijk echt leuk om het eens te proberen. De lessen zijn niet heel erg lang, wel een beetje intensief. De eerste keer zal het wel een beetje zwaar zijn dus, maar hier kom je wel over heen.


  • 0
Suikerziekte

Zo goed mogelijk omgaan met diabetes

Tags : 

Steeds meer mensen in Nederland krijgen diabetes. Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van suikerziekte en de kans is groot dat je ook wel iemand kent met de ziekte. Veel mensen denken alleen dat de wereld vergaat als je het krijgt, dit is echter helemaal niet waar, het is dan ook niet zo erg als dat sommige mensen het maken. Diabetes is dus hetzelfde als suikerziekte. Het is een ziekte waarbij je lichaam niet meer in staat is om voldoende insuline aan te maken. Dit is het hormoon wat verantwoordelijk is voor de aanmaak van bloedsuiker.

Mocht je het hebben dan gaan er een paar dingen voor je veranderen. Zo zul je beter moeten letten op wat je eet. Je mag niet meer alles eten, je moet namelijk van te voren altijd even kijken of het niet slecht is voor je bloedsuiker. Ook zul je insuline moeten spuiten. Als je dit een paar keer gedaan hebt dan is het al niet meer zo eng. Als je het al een paar jaar doet dan is het gewoon automatisme geworden. Daarnaast is het belangrijk dat je gewoon blijft genieten van je leven. Zo kun je echt wel eens iets lekkers eten, je moet er alleen een beetje rekening mee houden. Natuurlijk begrijpen we dat je nog niet alles snapt van diabetes, op deze site kun je dan ook nog meer info vinden over de ziekte Diabetescentrale.nl


  • 0

Creatine: wat is het voor supplement en voor wie is het geschikt?

Tags : 

Er zijn veel supplementen op de markt die sporters een handje kunnen helpen. Sommige stoffen helpen het lichaam herstellen, anderen vertragen juist vermoeidheid tijdens het sporten. Eén van de meest populaire supplementen van dit moment is creatine.

Lichaamseigen stof voor spierkracht

Creatine is een lichaamseigen stof die betrokken is bij de energielevering en krachtlevering in je spieren. Zoals gezegd bezit je eigen lichaam al over deze stof, maar extra toediening zal in veel gevallen ook leiden tot extra spierkracht. Omdat de stof vooral zijn werk doet tijdens de krachtlevering, is creatine het meest geschikt voor explosieve inspanningen.

Voordelen van creatine

Zoals gezegd zorgt creatine voor een toename van spierkracht. Die toename is slechts enkele procenten, maar dit kan al een flinke verbetering zijn van je prestaties. Daarnaast is het een lichaamseigen stof. Daarmee is het een korte weg naar betere sportprestaties. Tot slot is het goed om te benoemen dat creatine niet is aangemerkt als dopingproduct. Het staat niet op de dopinglijst van WADA.

Explosieve sporten

Creatine is het meest geschikt is voor explosieve inspanningen. Denk hierbij aan balsporten als voetbal, handbal of basketbal of aan (baan)atletiek. Ook voor fitnessers is creatine geschikt. Desondanks kan creatine prima gebruikt worden door sporters in de sportschool.

Denk hierbij aan oefeningen die worden uitgevoerd met herhaaldelijke sets op hoge intensiteit. Het gebruiken van creatine als supplement vergroot echter niet direct spiermassa.

Creatine is niet erg waardevol is voor duursporters. Bij dit type sporter staat uithouding voorop en is het minder gebruikelijk om piekwaarden te halen. Denk bijvoorbeeld aan marathonlopers. Hierbij is een stabiel tempo het meest ideaal.

Vlees en creatine

Wanneer je vlees eet, krijg je de meeste creatine binnen via vlees. Voor vegetariërs of veganisten kan het daarom een optie zijn om via supplementen reserves aan te vullen. Wanneer je al wel vlees eet, kan creatine een aanvulling zijn op je huidige reserves. Als je van plan bent om is creatine te kopen, lees dan altijd de bijsluiter vooraf.


  • 0

Hoe voorkom je medicijnverslaving?

Tags : 

Je kunt het beste een medicijnverslaving voorkomen, als je er al een hebt dan ben je namelijk veel langer bezig. Vandaar dat ze ook wel zeggen dat voorkomen beter is dan genezen. Het eerste wat je moet doen is even kijken wat voor soort medicijnen je moet nemen. Er staat altijd op het label of iets een verslavende stof bevat. Je kunt het er ook met je dokter over hebben , deze kan bijvoorbeeld bepaalde medicijnen afraden die erg verslavend zijn. Daarnaast moet je er voor zorgen dat je je aan de goede dosering houdt. Als je namelijk elke keer te veel neemt dan is de kans op een verslaving echt veel groter. Zorg er dus voor dat je precies de hoeveelheid neemt die de dokter je voorschrijft.

Je moet er ook voor zorgen dat je stopt met het medicijn als de kuur is afgelopen. Sommige mensen blijven uit gewoonte medicijnen nemen, ze nemen deze altijd al. Dit moet je niet doen, dit leidt namelijk veel sneller tot een verslaving. Als je dus regelmatig een bepaald medicijn moet hebben dan kun je even navragen hoe lang je het nog moet nemen. Dit geldt vooral voor medicijnen tegen depressie, deze middelen mag je namelijk maar voor een bepaalde tijd nemen. Na deze periode moet je er zo snel mogelijk mee stoppen, anders is de kans op een verslaving veel groter geworden dan voorheen. Dus zorg ervoor dat je deze stappen volgt, dit is de enige manier om een medicijnverslaving te voorkomen.

Bron: https://matthijsschoemacher.com/


  • 0

Onderzoek naar Cito-stress onder kinderen: Waarom wordt de Eindtoets nog afgenomen?

Tags : 

Onderzoek toont aan dat de Eindtoets vandaag de dag nog altijd veel stress oplevert. Zowel bij leerlingen als bij hun ouders. En toch is die stress nergens voor nodig, want het eindadvies is al in kannen en kruiken.

Waarom wordt de Eindtoets dan toch afgenomen? En hoe ga je om met de zogenaamde Cito-stress? In principe zoals je met alle soorten stress om hoort te gaan.

Wat is stress?

Er wordt veel geschreven over stress. Iedereen ervaart wel eens stress. De een meer dan de ander. In principe is stress een chemische reactie, die veroorzaakt wordt door spanning of druk. Het doel van stress is ons lichaam te waarschuwen.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan andere mensen. Dat wordt gemeten in “draagkracht”. Mensen met een grote verantwoordelijkheidsgevoel, mensen die hun emoties slecht de baas kunnen en mensen die veel van zichzelf eisen ervaren doorgaans meer stress dan anderen. Geestelijk gezien zijn ze hier meer vatbaar voor. Met name die laatste (veel van zichzelf eisen) is van belang als we kijken naar kinderen, stress en de Eindtoets.

Inleiding over de Eindtoets

Vroeger konden we nog zeggen “ Cito-toets ”, maar dat geldt vandaag de dag niet meer. De Eindtoets werd door de overheid verplicht per 1 april 2015 en sindsdien zijn er naast de Cito-toets ook andere Eindtoetsen te verkrijgen.

Desondanks is op de meeste scholen nog gewoon de Cito-toets leidend. Op zich niet vreemd, want het Cito leerlingvolgsysteem heeft acht jaar in kaart gebracht hoe een kind functioneert. Waarom zou je daar dan in de laatste toets van af stappen?

De Eindtoets wordt afgenomen om de basisschooltijd af te sluiten. Hoewel er een enorme lading om de toets heen hangt, is stress voor deze toets nergens voor nodig.

Waarom nemen basisscholen de Eindtoets af?

Om die vraag goed te beantwoorden, moet gekeken worden naar het grotere plaatje. Het is namelijk niet zo dat de Eindtoets “er bovenop komt”. Al vanaf groep 1 en 2 worden twee keer per jaar Cito-toetsen afgenomen (dat zijn dan wel de echte Cito-toetsen). Dat loopt door tot in groep 7, waar leerlingen ook nog eens de Entreetoets maken.

Deze Entreetoets is eigenlijk echt belangrijk, want daar wordt het advies gevormd voor het voortgezet onderwijs (daarover straks meer). In groep 8 hebben de leerlingen vaak al een voorlopig advies, dat in januari wordt bevestigd.

Schooladvies

Het schooladvies wordt, zoals gezegd, in januari (en soms al eerder) gegeven. Het is een gegeven dat gebaseerd wordt op meerdere toetsen, zoals:

  • De Cito-toetsen Midden en Eind, doorgaans vanaf groep 6 bekeken;
  • De uitslag van de Entreetoets in groep 7 (als de basisschool die afneemt, anders is dit vaak de E7-toets);
  • De uitslag van een voorlopige Eindtoets (als die wordt afgenomen).

Er wordt ook gekeken naar een aantal andere factoren, zoals:

  • De huiswerkattitude (maakt een leerling nauwelijks zijn of haar huiswerk, dan is dat geen mentaliteit die je nodig hebt op de havo of het vwo);
  • De werkhouding (kan een leerling zich langere tijd op theorie concentreren, zoals bij vmbo-tl en hoger vereist wordt, of werkt deze liever met de handen?);
  • De ontwikkeling die een leerling sociaal-emotioneel doormaakt (sommige leerlingen zullen beter gedijen in een bepaald niveau).

De wensen van ouders en leerlingen worden zeker meegenomen, maar zijn niet doorslaggevend. Toetsen zijn dat in wezen ook niet. Het is echt het schooladvies dat op de middelbare school de doorslag geeft.

Na het schooladvies begint de stress

Nadat het schooladvies in januari gegeven is kunnen leerlingen zich in februari en maart inschrijven voor het vervolgonderwijs. De Eindtoets is pas in april! Deze wordt afgenomen als bevestiging op het eerder afgegeven advies. Het moet heel raar lopen wanneer de toets niet in lijn is met wat een leerling al acht jaar laat zien.

Maar in een enkel geval blijkt een verkeerd schooladvies gegeven te zijn en kan het – naar aanleiding van de Eindtoets in groep 8 – nog worden bijgesteld. Dit wordt een heroverweging genoemd.
En hier bevindt zich een groot deel van de stress onder kinderen. Vooral kinderen die meer van zichzelf verwachten en zichzelf willen bewijzen (al dan niet omdat ze die druk voelen vanuit hun ouders en omgeving) ervaren hier stress. Aanhoudende stress is voor kinderen ongezond en onwenselijk.

Heroverweging werkt alleen in het voordeel

Nu klinkt de term “heroverweging” misschien heel streng en lijkt ze alle redenen voor stress te geven, maar niet om de meest voor de hand liggende reden. Een heroverweging kan namelijk alleen maar in het voordeel van een leerling uitvallen (hoewel het niet altijd een voordeel hoeft te zijn om hoger geplaatst te worden dan het niveau dat je al jaren laat zien).

Om kort te gaan een voorbeeld

Edwin scoort op de basisschool redelijk voor rekenen, goed voor spelling en goed voor begrijpend lezen. Met afwisselend III, II en enkele I-scores op zijn Cito-toetsen door de jaren heen, geven de leerkrachten hem in januari een tl-advies.

Edwin en Edwins ouders vinden dit aan de lage kant en willen liever een havo-advies. Maar omdat Edwin vooral een III scoort op rekenen, zit dat er volgens de leerkrachten niet in.

Wanneer Edwin op de Eindtoets een hoge score haalt voor rekenen en dus laat zien dat hij het niveau wél aan kan, kunnen de leerkrachten besluiten het advies tl om te zetten naar havo. Edwin, die dan al geplaatst is in een tl-klas, kan worden overgeplaatst naar een havo-klas.

Stel dat Edwin een lage score haalde voor rekenen en dus een lager advies zou moeten krijgen, dan gebeurt er niets. Een advies wordt niet naar beneden toe heroverwogen.

Maar waarom dan die stress?

Juist ómdat het dus wel uitmaakt of de score hoger uit zal vallen. De mogelijkheid om nog iets aan het schooladvies te kunnen doen door hoger en beter te presteren, maakt het dat kinderen stress krijgen. Ze willen hoger scoren, maar hebben lang niet altijd de capaciteiten om dat te doen.

In een gezonde situatie neemt de stress af na de afname van de Cito-toets. Wanneer dat het geval is, kunnen we spreken van “gezonde stress”.

Is een hogere score op de Eindtoets wenselijk?

Het is de vraag of een hogere score op de Eindtoets wenselijk is. In sommige gevallen wel. Dit zijn de gevallen waarin er twijfel bestaat en de leerkrachten voorzichtig zijn, maar de ouders en de leerlingen hoger willen. De Eindtoets kan dan dienen om zich te bewijzen. Daar zal stress bij kunnen komen kijken, maar dat hoeft natuurlijk niet.
Minder wenselijk is een hogere score als deze inderdaad tot een hoger advies leidt. Wanneer een leerling op zijn of haar tandvlees heeft moeten lopen voor deze hoge score, zal dat op het vervolgonderwijs ook moeten gebeuren. Immers, iemand die heel hard moet werken voor een bepaald niveau, zal ook zo hard moeten werken om dat in stand te houden. Dáár kan heel veel stress uit voort komen. Die stress zal dan langer aanhouden dan de tijdelijke stress omtrent de toets. Een kind kan daardoor blijvend beschadigd raken.

Wat zeggen de scholen?

De experts zitten natuurlijk op de scholen zelf. Ook al zijn er veel meningsverschillen met ouders, de leerkrachten zullen altijd in het belang van een leerling kiezen. Een advies is ook geen mening of kwestie van “gunt de leerkracht het hem wel of niet”, maar opgebouwd uit netjes te verantwoorden lagen. De leerkracht van groep 8 stelt een advies nooit alleen op. Er zijn altijd een directeur, intern begeleider en vaak een tweede leerkracht (meestal die van groep 7) bij betrokken. Samen komen zij tot een advies en zullen zij ook aangeven of het wellicht hoger kan.
Stress is in ieder geval niet nodig, stellen de scholen, want een gegeven advies is doorslaggevend. Ook al zou je de Eindtoets volledig verprutsen, dan maakt dat voor het advies dat in januari werd gegeven niets uit.