Category Archives: Lichamelijke gezondheid

  • 0

Koolhydraatarm dieet: Alles wat je moet weten!

Tags : 

Als je al eens een dieet hebt gevolgd dan heb je misschien al eens van een koolhydraatarm dieet gehoord. Maar wat is een koolhydraatarm dieet precies en waarop is de werking er van gebaseerd? Op deze vraag zullen we in dit artikel antwoord geven.

Macronutriënten

Om de betekenis van het koolhydraatarm dieet te begrijpen is het handig om te begrijpen waaruit onze voeding is opgebouwd. Onze voeding is opgebouwd uit 3 macronutriënten. Deze zijn koolhydraten, vetten en eiwitten. Om gezond te blijven heeft je lichaam ze alle 3 nodig. Je lichaam kan best een dagje zonder één van deze macronutriënten maar als je voor een langere periode één (of meer) macronutriënten uit je eetpatroon schrapt dan heeft dit nadelige gevolgen voor je gezondheid.

Koolhydraten

De macronutriënten zijn de brandstof voor je lichaam. Je lichaam heeft echter een voorkeur voor koolhydraten als bron van brandstof. Indien je koolhydraten, vetten en eiwitten hebt gegeten dan zal je lichaam als eerste de energie uit koolhydraten gebruiken. Dit omdat de energie uit koolhydraten weinig energie kosten om te gebruiken en omdat je lichaam koolhydraten voor niets anders kan gebruiken. Je lichaam heeft vetten ook nodig voor bijvoorbeeld je hormoonhuishouding en eiwitten zijn ook bijvoorbeeld ook nodig voor het onderhouden van je lichaamscellen.

Pas als er geen energie uit koolhydraten meer voor handen is gaat je lichaam vet en eiwitten verbranden.

Omdat we tegenwoordig dagelijks de beschikbaarheid over eten functioneert ons lichaam op het verbranden van koolhydraten. Pas als deze op zijn gaat het lichaam over op het verbranden van vetten, iets wat nodig is om af te kunnen vallen.

Het koolhydraatarme dieet is hierop gebaseerd. Door minder koolhydraten te gaan eten zal het lichaam een deel van zijn energie uit vetten en eiwitten moeten halen.

Eiwitten

Dat het lichaam naast vetten ook eiwitten gaat verbranden is eigenlijk helemaal niet wenselijk, echter niet te voorkomen. Door het verbranden van eiwitten kan er namelijk spiermassa verloren gaan. Door het verlies van spiermassa val je weliswaar af, maar toch is dit niet zo gunstig. De hoeveelheid spiermassa welke je hebt bepaald namelijk hoe snel je metabolisme werkt. Met het verliezen van spiermassa wordt je rust-metabolisme trager waardoor het afvallen moeilijker en langzamer zal gaan.

Bij een goed koolhydraatarm dieet is dit ondervangen door extra eiwitten in het dieet op te nemen. Het lichaam kan een deel van deze eiwitten dan gebruiken als brandstof terwijl het andere deel gebruikt kan worden voor het onderhouden van de spieren en het behoud van spiermassa.

Bij een goed koolhydraatarm dieet worden koolhydraten daarom vervangen door vetten en eiwitten.

Hoe effectief is het koolhydraatarm dieet?

Het voelt voor veel mensen onnatuurlijk om meer vet te gaan eten als ze af willen vallen. Het druist namelijk in tegen alles wat we vroeger hebben geleerd; dat vetten slecht zijn en je dik maken.

Dat vetten slecht voor je zijn is inmiddels ook al achterhaald. Het blijken nu juist de toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten te zijn welke slecht zijn voor de gezondheid. En dat vetten je dik maken blijkt ook niet te kloppen. Het zijn ook de toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten welke je dik maken.

Met het eten van toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten gaat de bloedglucose omhoog. De hoge bloedglucose zorgt ervoor dat je lichaam veel insuline moet aanmaken. Indien er veel insuline in het bloed aanwezig is dan is dit voor het lichaam het signaal dat er ruime hoeveelheden energie via de voeding zijn binnen verkregen. Hierdoor zal het lichaam het signaal geven om vet op te gaan slaan voor slechte tijden, er is tenslotte voldoende energie beschikbaar. Het hormoon insuline hormoon wordt daarom ook wel bestempeld als het dik maak hormoon. Hoewel we dit hormoon gewoon nodig hebben om glucose uit het bloed op te kunnen nemen. Het zijn de hoge insulinewaarden welke zorgen voor het opslaan van vet.

Uit onderzoeken blijkt dat koolhydraatarme diëten 2 tot 3 maal zo goed werken als vetarme diëten.

Vetarme diëten

Vetarme diëten zijn de traditionele diëten en werden tot de jaren ’80 het meest toegepast of voorgeschreven. Het lijkt dan ook een logische gedachte om vet uit je dieet weg te laten als je vet wilt verliezen. De eerste die ontdekte dat je beter koolhydraten uit je dieet weg kunt laten als je af wilt vallen is Dr. Atkins.

Het Dr. Atkins dieet

Je hebt vast weleens van een Dr. Atkins dieet gehoord. Het Dr. Atkins dieet was het eerste koolhydraatarm dieet. Hierna volgde er nog vele koolhydraatarme diëten welke vaak een doorontwikkeling waren van het oorspronkelijke Dr. Atkins dieet.

Dr. Atkins was een Amerikaanse cardioloog welke van mening was dat zijn patiënten maar weinig gewicht verloren met een vetarm dieet. Destijds werd het vetarme dieet voorgeschreven door de hartstichting. Dr. Atkins ging op onderzoek uit en concludeerde dat een koolhydraatarm dieet veel effectiever kon zijn om gewicht te verliezen. Hij probeerde dit uit bij zijn patiënten en hij bleek gelijk te hebben.

Het Dr. Atkins dieet wordt gekenmerkt door veel vet en eiwitten en natuurlijk weinig koolhydraten. Latere koolhydraatarme diëten zoals het South Beach dieet gingen kijken naar het type vetten en koolhydraten welke gegeten mochten worden. Zo waren onverzadigde vetzuren toegestaan terwijl verzadigde vetten dit niet waren. Wat betreft de koolhydraten mocht men uitsluitend koolhydraten eten van onbewerkt voedsel zoals zoete aardappel en zilvervlies rijst. Geraffineerde koolhydraten van bijvoorbeeld brood, pasta en witte rijst waren niet toegestaan.

Bron: https://happyhealthy.nl/koolhydraatarm-dieet/


  • 0
Laser ontharen

5 redenen om te kiezen voor laserontharing

Tags : 

Zowel mannen als vrouwen klagen dagelijks over ongewenste haargroei of het verminderen van overbeharing. Een goede oplossing is laserontharing. Vooral met de zomer voor de deur is het fijn als je gebruik kan maken van een laser om te ontharen. Wij hebben 5 redenen voor je op een rijtje gezet om te kiezen voor laserontharing.

 

5 redenen op één rijtje

 

Ontharen door middel van lasers heeft talloze voordelen, wij hebben speciaal voor jou de top 5 redenen op één rijtje gezet.

 

  1. Lange termijn ontharing

Misschien wel het grootste voordeel van laserontharing is dat deze ontharingsmethode voor de langere termijn is. Zo hoef je niet dagelijks te scheren.

 

  1. Gemakkelijk ontharen

Niemand zit erop te wachten op telkens weer nauwkeurig te scheren, wat op zich al een enorme opgave is wil je dit zonder sneetjes en irritatie doen.

 

  1. Verminder overbeharing

Veel mensen hebben last van overbeharing, oftewel een ongewoon beharingspatroon, in dit geval is laserbehandeling door een specialist een goede oplossing.

 

  1. Tijdbesparend

Tweemaal per dag scheren kost enorm veel tijd, met laserontharing is dit niet meer nodig en bespaar je dus enorm veel tijd om andere leuke dingen te doen.

 

  1. Meer zelfvertrouwen

Een nauwkeurige laser ontharing zorgt ervoor dat je je niet hoeft te schamen voor ongewenste haargroei. Krijg dus meer zelfvertrouwen door te kiezen voor permanente laserontharing.

 

Hoe werkt laserontharing?

Ontharing door middel van lasers werkt eigenlijk heel eenvoudig. De lichtpulsen zorgen ervoor dat de haarwortels worden vernietigd. Vaak zijn er wel meerdere behandelingen nodig voor een nauwkeurige ontharing.


  • -

Wat is Propranolol?

Tags : 

Het medicijn Propranolol is een niet-selectieve bètablokker die vaak door artsen wordt voorgeschreven bij de behandeling van hypertensie. Hyperentensie is de medische term voor een hoge bloeddruk. Een langdurig verhoogde bloeddruk kan resulteren in chronische klachten en zelfs vroegtijdig overlijden. Propranolol is onder verschillende merknamen te koop, een van de bekendste is Inderal.

Het middel werkt daarnaast goed bij de behandeling van migraine, essentiële tremor (trillingen), hemangiomen, bij sociale fobieën en bij examenvrees. De bloeddrukverlagende werking vermindert namelijk stress en drukklachten.

Wanneer kwam het middel op de markt?

Propranolol werd in 1964 geïntroduceerd door James Black, die voor de ontdekking van het medicijn in 1988 de Nobelprijs voor de Geneeskunde kreeg toegekend. In 1973 werd het medicijn Propranolol in de Verenigde Staten goedgekeurd waarna het snel door andere landen werd geadopteerd.

Waar kan ik Propranolol voordelig aanschaffen?

Dat kan bij de voordelige online drogisterij Bbzfnv.nl: Propranolol te koop bij Bbzfnv.nl

Let wel beter kan dit middel niet gebruikt worden:

  • In geval van sterk vertraagde hartslag (bradycardie)
  • Astma of kortademigheid
  • Bij geleidingsstoornissen in het hart
  • Bij metabole acidose (zuurophoping in het lichaam)
  • Langdurig vasten

  • -

Chiropractie kan helpen bij stress gerelateerde klachten

Tags : 

Iedereen heeft wel eens stress. Spanning hoort bij het leven en is nodig om goed te presteren, want stress brengt je lichaam in staat van paraatheid. Ongezond wordt het als we stress niet afwisselen met ontspanning en herstel. Daar kan een chiropractor goed bij helpen.

Wat zijn stress gerelateerde klachten?

Stress is niet alleen psychisch een probleem maar gaat altijd gepaard met lichamelijke reacties, maar kent geen lichamelijke oorzaak. Overspannen symptomen als chronische vermoeidheid, vreselijke hoofpijn, prikkelbaar en uit balans zijn. De kracht niet hebben. Spanning kan allerlei oorzaken hebben. Een constant te hoge werkdruk, problemen thuis, zorgen of conflicten.

Wat kan een chiropractor doen om te helpen?

Chiropractie is een paramedische behandelmethode waarmee er door gezond te bewegen gewerkt wordt aan het verminderen van klachten. Tijdens de oefeningen leer je hoe je de rust in het lichaam weer kan herstellen. Ook oefeningen om lichaamssignalen te herkennen, zodat je op de juist manier pro-actief leert reageren worden geoefend.

Soms zorgt een ongunstige lichaamshouding voor (spier)spanningsklachten. De chiropractor let daarom op houding en de verbetering ervan door middel van specifieke druktechnieken. Chiropractie kan gezien worden als een verdieping, dan wel specialisatie in de fysiotherapie. Ook spanningshoofdpijn is met behulp van chiropractie goed te behandelen. Vaak gaan deze hoofdpijnklachten gepaard met een gespannen gevoel in nek en schouders. Chiropractie en cesartherapie worden bij Chiropractie MoveWell Hilversum gegeven en is voor mensen die door een onjuist houdings- en bewegingspatroon lichamelijke klachten krijgen. Zie voor meer informatie de website https://movewell.nl

Ontstress tip van de dag, begin je dag met een lach!

Iedereen weet het, lachen is gezond! Dit wordt bevestigd door vele wetenschappelijke onderzoeken. Het blijkt dat onder andere het hormoon endorfine vrij komt, die een ontspannende werking heeft en dus zwaarmoedigheid, pijn en stress te lijf kan gaan.

Ook geeft het een antidepressief effect. Niet voor niets voelt iedereen zich lekker na een langdurige lachbui.


  • -

Psychosomatische klachten

Tags : 

Psychosomatische klachten. Psychische klachten en lichamelijk klachten die effect op elkaar hebben. Het voorbeeld is simpel. Voel je je niet lekker in je vel dan gaan je spieren vast zitten en krijg je last. Daar kan een Cesartherapeut wat aan doen.

Wat zijn psychosomatische klachten?

Psychosomatische klachten zijn lichamelijk klachten die een psychische oorzaak hebben en waarvoor artsen veelal geen lichamelijke verklaring kunnen vinden. Het lichaam en de geest beïnvloeden elkaar. Geestelijke spanning kan leiden tot lichamelijke pijn. Stress kan bepaalde lichamelijke klachten veroorzaken, zoals pijn in het hoofd, in de nek of in de rug. Omgekeerd kunnen lichamelijke klachten ook leiden tot stress.

Spanningsklachten en onverklaarbare lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld hyperventilatie, een burn-out, maag- en darmproblemen, spanningshoofdpijn en angstklachten worden vaak niet praktisch genoeg benaderd door een psycholoog en niet breed genoeg aangepakt door een fysiotherapeut. Dit type klachten zijn het meest op hun plaats bij Cesartherapie Hilversum.

Wat kan een Cesartherapeut doen om u te helpen?

Cesartherapie is een paramedische behandelmethode waarmee er door gezond te bewegen gewerkt wordt aan het verminderen van klachten. Cesartherapie is gericht op alle dagelijkse bewegingen en houding en werkt vanuit de klachten naar het ontstaan ervan. Cesartherapie kan gezien worden als een verdieping, dan wel specialisatie in de fysiotherapie. Oefentherapie Cesar is voor mensen die door een onjuist houdings- en bewegingspatroon lichamelijke klachten krijgen.

Mensen gaan dan letterlijk gebukt door het leven, lopen zichzelf voorbij of nemen te veel op hun nek. Cesartherapie is een praktische therapie. Door middel van oefeningen, waarmee nieuwe vaardigheden worden aangeleerd. Zoals bijvoorbeeld het ontspannen van de spieren, het aanleren van een juiste houding, bewegingspatronen en het verbeteren van de ademhaling. Cesartherapie Hilversum bereikt resultaat door houdingscorrectie en bewegingsoefeningen. In onze oefenruimte in Hilversum staat moderne trainingsapparatuur met lichtgevoelige sensoren. Zo kan er spiergericht getraind worden. Met als doel de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of voorkomen!

Kijk voor meer informatie op http://www.cesartherapeut.com/cesartherapeut-hilversum-therapie/


  • -

Waarom een maaltijdbox bijdraagt aan een gezonde levensstijl

Tags : 

Wil jij vandaag nog beginnen met een gezonde levensstijl? Dan is voeding heel erg belangrijk. Diëtisten en voedingsexperts roepen al jaren dat het belangrijk is om vooral heel gevarieerd te eten. Dus genoeg groenten, aardappelen, vis, zuivel, pasta, rijst, peulvruchten etcetera. In de praktijk blijkt het best wel lastig om van al deze voedings- en bouwstoffen voldoende binnen te krijgen. We hebben vaak maar weinig tijd. We zijn steeds sneller geneigd om te kiezen voor iets “simpels”. En daardoor eten we ook steeds ongezonder met z’n allen. In deze blog zoekt Maaltijdbox.org uit waarom een box kan bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Met een maaltijdbox eet je gevarieerd en gezond

Een maaltijdbox is misschien wel dé uitkomst. Bij een maaltijdbox, zoals je die misschien wel eens gezien hebt van HelloFresh, Mathijs Maaltijdbox of de Allerhande Box, hoef jij zelf niet langer na te denken over wat je gaat eten. De maaltijdboxaanbieder bedenkt de recepten, stopt alle benodigde ingrediënten in een grote doos, en zorgt dat deze netjes bij jou thuisbezorgd wordt. Het enige wat jij nog hoeft te doen is het bereiden van de recepten. Hoewel dit best wel “nieuwe” recepten zijn, die je normaal gesproken niet zo vaak zult koken, zijn de meeste maaltijden toch wel binnen 30 minuten op tafel te zetten. Pasta pesto met spinazie en rundergehaktballetjes, of Kerriegehakt met couscous en geroosterde bloemkool zijn maar zo twee voorbeelden van gerechten die je op tafel zet met een maaltijdbox.

Het fijne aan de maaltijdbox is dat de inhoud ontzettend gevarieerd is. Zo zit er regelmatig een gerecht met vis in, tref je altijd veel groenten aan, en is de verhouding tussen koolhydraten en eiwitten prima uitgedacht. Je hoeft dus zelf niet op zondagavond na te denken wat je de komende week moet gaan koken. Je hoeft ook geen boodschappenlijstje meer te maken. En je hebt ook geen last van de frustratie om naar de supermarkt te moeten, waarna je erachter komt dat de bloemkool niet meer op voorraad is. Start dus vandaag nog met gezond, gevarieerd én bovenal heel lekker eten! Probeer het zelf maar eens uit om te zien of het iets voor je is. Dankzij aantrekkelijke kortingen kun je al heel voordelig jouw eerste maaltijdbox proberen. Bekijk bijvoorbeeld de speciale Allerhande Box Korting acties of profiteer van de kortingscoupons van HelloFresh.


  • -

Tandartsbehandeling in Hongarije uitvoeren?

Tags : 

Het is een trend die de afgelopen jaren flink aan populariteit heeft gewonnen: een bezoek aan de tandarts in het buitenland.
Voornamelijk de tandarts in Hongarije is populair om te bezoeken, omdat u hiermee veel geld kunt besparen en de kwaliteit van dergelijke tandartsen over de grens vaak niet minder is.
Zeker als u uw reis naar een buitenlandse tandarts door een hiervoor opgericht reisbureau laat organiseren, bent u ervan verzekerd dat u heelhuids en zonder complicaties terug kunt keren naar Nederland na een behandeling.
Doordat u uw reis naar een tandarts in Hongarije kunt combineren met een eventueel langer verblijf of een vakantie in de Hongaarse hoofdstad Boedapest, wordt het zelfs leuk om naar de tandarts te gaan!
Daar waar een vervolgbehandeling vaak al erg pijnlijk is, denk bijvoorbeeld aan een wortelkanaalbehandeling of het trekken van kiezen.

Hoge kwaliteit, lage kosten in Hongarije

Wellicht twijfelt u aan de kwaliteit van behandelingen bij een tandarts over de grens, wat enigszins te begrijpen is.
Toch is het niet terecht, want tandartsen in bijvoorbeeld Hongarije moeten over dezelfde diploma’s en certificaten beschikken als Nederlandse tandartsen voor het uitvoeren van behandelingen.
Het niveau van een Hongaarse tandarts is dus niet minder dan dat van een Nederlandse! Qua kosten kunt u echter wel flink besparen.
Niet alleen is Hongarije in het algemeen al goedkoper dan Nederland, een behandeling bij de tandarts in Hongarije is zelfs vele malen goedkoper!
Het verschilt vanzelfsprekend per behandeling in hoeverre u voordeel kunt behalen uit een bezoek aan de tandarts Hongarije. Een jaarlijkse controle kunt u bijvoorbeeld beter in Nederland uit laten voeren.

Volledige service bij bezoek aan tandarts

Wanneer u besluit een tandartsbehandeling uit te laten voeren in Hongarije, regelt een speciaal bureau de rest voor u!
Voor uw bezoek aan de tandarts in Hongarije krijgt u de vliegtickets voor uw reis toegestuurd, waarna een Nederlandssprekende host u in Boedapest opvangt en op weg helpt naar uw verblijfslocatie.
Omdat de host Nederlandstalig is, kunt u al uw vragen over de behandeling en uw verblijf in Hongarije met deze host bespreken. Zorgen voor uw vervolgbehandeling bij de tandarts zijn dus niet langer nodig!


  • -

Huidverjonging en verwijdering van rimpels

Tags : 

Rimpels maken deel uit van het verouderingsproces. Gelukkig zijn er diverse maatregelen die u kunt nemen om de vorming van rimpels tegen te gaan en om rimpels te verzachten. De meest effectieve methode voor het tegengaan van rimpels is het gebruik van spierontspanners, zoals botox en fillers zoals hyaluronzuurfillers.

Deze injectables kunnen ervoor zorgen dat de verschijning van rimpels wordt verminderd en u het verouderingsproces van de huid in het gezicht kunt vertragen of tijdelijk stil kunt zetten.

Verder is het van belang om het verouderingsproces van de huid zo veel mogelijk te beperken.

Dat kan men doen door de volgende stappen:

Stap 1

Zorg voor voldoende UV bescherming.
Vermijd de zon en smeer je goed in, herhaal dit elke 4 uur en zorg voor voldoende bedekking van het lichaam om de effecten van UV straling door de zon tegen te gaan. Overweeg een dagcreme met UV bescherming of het dragen van zonnebrandcreme overdag ook als u niet van plan bent naar het strand te gaan. Uit onderzoek van identieke tweelingen blijkt dat de broer of zus die blootstelling aan de zon beperkt minder tekenen van huidveroudering heeft.

Stap 2

Drink voldoende water. Als je voldoende gehydrateerd bent is dat te zien aan de huid. Water is verder belangrijk om afvalstoffen uit je lichaam te halen. Dat komt de huid weer ten goede.

Stap 3

Rook niet. Het roken van sigaretten verbetert huidveroudering door het vrijgeven van de enzymen die afbreken van collageen en elastine die essentiële componenten van de huid zijn.

Stap 4

Zorg voor voldoende nachtrust. Onvoldoende slapen leiden tot donkere kringen en rimpels onder de ogen. Het is aan te raden om een slaap van ten minste 7 uur te pakken per dag. Tijdens het slapen uur produceert ons lichaam meer groeihormonen die helpen bij het elastisch houden van de huid. Probeer hierbij op je rug te slapen om rimpelvorming voor verkeerde ligging tot een minimum te beperken.

Stap 5

Eet voldoende en zorg voor gezonde voeding. Onvoldoende variatie in het eten en een tekort aan vitamines en mineralen in de voeding is een belangrijke factor in het ontstaan van rimpels.

Voor meer informatie over huidveroudering kijk op:
http://www.injectablesclinic.nl


  • -

Peuters zonder tuin hebben vaker te kampen met obesitas

Tags : 

Uit een promotieonderzoek van huisarts in opleiding Annemarie Schalkwijk, blijkt dat kinderen van 3 tot 5 jaar die geen toegang hebben tot een tuin of groene omgeving, met laag opgeleide ouders, lopen een verhoogd risico op obesitas op 7-jarige leeftijd.

Het onderzoek is uitgevoerd met behulp van data verkregen uit de longitudinale Millenium Cohor studie van ruim 19.000 kinderen geboren tussen 2000/2001 in het Verenigd Koninkrijk. De kinderen zijn op een aantal gezette momenten in hun jeugd getest.

Obesitas als je zonder tuin opgroeit

Het bleek dat peuters uit laag opgeleide gezinnen zonder toegang tot een tuin maar liefst 38 procent meer kans op de ontwikkeling van obesitas op 7-jarige leeftijd, dan peuters uit laag opgeleide gezinnen met een tuin.

Een kind met overgewicht of obesitas heeft een vergroot risico om een te zware volwassene te worden. Overgewicht in de jeugd kan een belangrijke factor zijn bij het ontwikkelen van type 2-diabetes later in het leven. Het is daarom verstandig waar mogelijk te voorkomen dat je kind te dik wordt.

Wat is dan verstandig?

?

Uit dit onderzoek zou je als ouder de conclusie kunnen trekken dat het verstandig is je kind vaker buiten te laten spelen en indien mogelijk op te voeden in een huis met tuin. Binnen zitten verhoogt immers de kans dat er op jonge leeftijd al zwaarlijvigheid ontwikkeld.


  • -

Meer dan 60.000 honderdjarigen in Japan

Tags : 

Japan staat bekend om haar traditionele gezonde keuken waarin veel vis wordt genuttigd en welke door veel voedingskundigen als zeer gezond wordt beschouwd. Slechts weinig Japanners eten daarnaast junk food. Ook staat Japan bekend om haar uitstekende gezondheidszorg, die net als de gezonde voeding de verklaring lijkt te vormen voor de stijgende levensverwachting van de Japanse bevolking.

Sinds deze week is er namelijk een nieuw record bereikt: Er wonen dit jaar maar liefst 60.000 eeuwelingen in het Oost-Aziatische land.

Karakteristieken van de 100+ jarigen

Maar liefst 87 procent van alle honderdjarigen in het land is vrouw. Wetenschappers vermoeden dat de gezonde traditionele keuken van het land een rol speelt bij de hoge leeftijden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het land de thuisbasis is van de oudste man ter wereld, Yasutaro Koide. Hij werd in maart 112 jaar oud.

Hoge kosten als gevolg van vergrijzing

Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat een verzorgingsstaat met een uitgebreide gezondheidszorg en een steeds ouder wordende bevolking ook steeds meer geld kwijt is aan de verzorging van ouderen. Niet alleen moet er meer en langer geld door pensioenfondsen en de staat worden uitgekeerd, maar ook zijn er steeds meer dure chirurgische ingrepen en dienstverleners nodig om de de hoogbejaarden te voorzien.

Zilveren presentje bij 100 jarige verjaardag

Sinds 1963, toen Japan de statistieken bij begon te houden, krijgen nieuwe eeuwelingen elk jaar op 15 september een zilveren sakeschoteltje ter waarde van omgerekend 80 euro. Op die dag worden de senioren in het zonnetje gezet tijdens een nationale feestdag. Maar door het stijgende aantal honderdjarigen, beginnen ook de kosten voor dit eerbetoon de spuigaten uit te lopen. Daar dit jaar maar liefst 30.000 mensen een zilveren sakéschoteltje en de overheid schok zich een hoedje. De groep honderdjarigen was namelijk met 2.748 mensen gegroeid in een jaar tijd! Voor volgend jaar gaat men daarom op zoek naar een goedkoper cadeau.